نصائح من ذهب

  

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

---

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 

---

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 

---

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

---

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

---

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها   

---

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

---

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 50  عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 
  

---

9- احلم أكثر خــلال يقظتك 

---

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة 

---

11- اشرب كميات كبيرة من الماء 

---

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 

---

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
 

---

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

---

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
  

---

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 

---

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

  

---

18- ابتسم .. واضحك للخير 

---

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 

---

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 

---

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... 

---

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

---

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. 

---

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
  

---

25- سامح الجميع بدون استثناء 

---

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 

---

27- أحــســن الــظــن بالله . 

---

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

---

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل موحيبيك .. لذلك اعتـــن بــهــم

---

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها فائده أو منفعة أو خير

---

31- الحســد 

هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

---

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . 

---

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق

 ..

---

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 

---

35- اتصل بوالديك ... وأهلك دائـــماُ 

---

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

---

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

---

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

---

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك

 ..

---

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم