10 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية

  

تتأثر الرغبة الجنسية بعوامل كثيرة منها نفسية ومنها جسدية ترتبط بالعادات الغذائية، وفيما يلي تأثير بعض الأغذية على الرغبة الجنسية: 

     

 1- عرق السوس: يخفض مستويات هرمون تستوستيرون وهذا بدوره يؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال .

2- الكينين: هو مستخلص طبيعي من شجرة الكينا واستهلاكه يؤثر على النشاط الجنسي.

   

3- الكحول : الكحول يدمر الرغبة الجنسية .

4- الدهون غير المشبعة : تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية السائل المنوي.

 

5- النعناع: حتى عندما تمضغ علكة برائحة النعناع فأنها تساهم في إضعاف الرغبة الجنسية.

6- البسكويت المملح : يثير السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة  وزن، لأنه يزيد هرمون الاستروجين مع الحد من مستويات هرمون تستوستيرون وذلك يؤثر على الرغبة الجنسية .

    

7- الصويا: على الرغم من أن فول الصويا صحي جداً ولكن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية.

  

8- اللحوم الحمراء: تناول اللحوم يسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء الجنسي.

9- السكر: ارتفاع وانخفاض السكر له تأثير سلبي على مستويات الرغبة الجنسية.

10- القهوة: شرب أكثر من فنجانين في اليوم يسبب انخفاضاً في الرغبة الجنسية.